コロナフレイルを予防するためには、コロナ対策をしっかりとして、健康的な生活を送ることが大切だと思いました。 　フレイルになる原因は、運動不足などで筋肉の質や筋力が低下することです。だから、日々の食事や運動で筋肉の質や筋力が低下しないようにする必要があります。また、個人が意識するだけでなく、周りの人たちも誰かに会ったら挨拶をしたり、定期的に連絡をするなどの簡単なことを意識することが大切だと思います。 　健康的な生活を送ることは、フレイルを予防になるだけでなく、免疫力を上げるもできるので、コロナ対策にもなります。 　このページを作る中で、コロナウイルスが死をもたらすだけの病気ではなく、心にも悪影響をもたらすということがわかりました。