＜フレイルを予防するためには・・・＞ ・いろんな活動に参加して、仲間と共に楽しく考えて、身体を動かし、過ごすことがフレイル予防になる。 ・従来の生活様式を変化させないことが大切。 ・ふれあいが大切。 ・外に出る→人に接する→意見交換 ・家にいるときもメールなどのアプリを利用するといい。 ＜コロナ禍でも大切なこと＞ ・絆が大切。

・あいさつ運動（積極的にあいさつをする） ・協(かなう)の取り組みである「手紙」の便箋を作る。（実際に作ってみました。） ・高齢者の方の手助けをする。 ・高齢者の方と積極的に関わる。 ・周りの高齢者の方にコロナフレイルを知ってもらう。