ストレスを抱えている人はどの位いるのか・ストレスとどのように付き合っているのか現状を知るためにアンケートを行いました。※中高生61人・先生24人 計85人の方にアンケートを回答頂きました。

質問一覧

• 1．最近ストレスを感じているか

(以下質問1で「はい」と答えた方)

• 2．ストレスを感じやすいと思うか
• 3．ストレスで体調を崩したことがあるか
• 4．どんなことにストレスを感じるか
• 5．あなたのストレス解消法を教えてください

①最近ストレスを感じていますか？

ストレスを感じていると思う程度は人それぞれですが、生徒・先生ともに8割前後の人がストレスを感じていると回答しました。

②ストレスを感じやすいと思いますか？

先生より生徒の方がストレスを感じやすいという結果になりました。

③ストレスで体調を崩したことがありますか？

生徒は8割、先生は7割がストレスによる体調不良を経験していることがわかりました。ストレスによって体調を崩すケースが非常に多いことが分かります。

④どんなことにストレスを感じますか？

不安や人間関係、体調不良にストレスを感じている人が多いことがわかりました。その他には、通学の電車・ストレス解消の方法がわからないなどの回答がありました。

⑤ストレスの解消法を教えてください

「寝る」が最も多く、続いて「歌う」、「運動する」ゲームをするといった結果になりました。その他の中には「おいしいものを食べる」「別の事を考える」「趣味に没頭する」「写経」「ストレスの源を紙に書いて一太刀」などの意見もありました。

これらの結果から、ストレスを感じている人・ストレスを感じやすい人・ストレスによって体調を崩したことがある人が非常に多いことがわかりました。
ストレスを感じないようにするのは難しいですが、ストレス予防の必要性を感じました。 ストレスの対処法・予防法どちらも知っておくことで、ストレスに負けない体が作れると思います。